Pentingnya Mengkomsumsi Air Putih
Air putih sangat penting untuk
di konsumsi oleh manusia, air putih dapat membuang semua kotoran atau bakteri
di dalam tubuh. kalau kita tidak minum air putih dapat membuat penyakit yaitu
batu ginjal yang lebih parahnya lagi yaitu gagal ginjal.
boleh saja minum-minuman yang
berwarna seperti teh,kopi dll tapi jangan terlalu sering untuk mengkonsumsinya;
namun di iringi dengan air putih . penyakit batu ginjal atau gagal ginjal juga
bisa di akibatkan oleh menahan air kencing atau air urin Apabila kita menahan
air urin akan mengakibatkan sakit pada bagian tubuh kita dan itu akan membentuk
seperti batu kecil yang membuat sakit, ginjal sangat membutuhkan air minerar
untuk dikonsumsi oleh manusia, usahakan setiap bangun pagi untuk mengeluarkan
air kencing atau air urin agar bakteri yang ada ditubuh kita terbuang dan kita
harus minum air putih sebanyak 18 gelas atau 2,5 liter air putih.
Ginjal itu ada ditubuh yang
berfungsi untuk membersihkan kotoran atau bakteri dan melancarka peredaran
darah, mengeluarkan kotoran melalui air urin minuman soft drink yang bersoda
sangat mengganggu dan merusak ginjal kita. Kalau terkena gagal ginjal mau tidak
mau kita harus cuci darah atau disebut dengan terapi ginjal dan semua itu
tergantung pada mesin. untuk melakukan cuci darah 2/3 kali per minggu harus
mencuci darah. kita harus menjaga ginjal kita agar tidak menjadi batu ginja
maupun gagal ginjal.
Tips agar tidak terkena gagal
ginjal agar ginjal tetap sehat :
1. atur pola makanan dan hindari makanan olahan
2. hindarai rokok
3. minuman yang beralkohol
4. jangan menahan air kencing karena akan mengakibatkan
bakteri mengindap pada tubuh kita
5. pilih makanan seperti : daging, ikan dan
sayuran
6. banyak minum air putih
7. hindari garam yang berlebihan
8. menjaga kebersihan
9. hindari minuman yang bersoda atau bergas
Tidak ada komentar:
Posting Komentar